BLESSURES DU PASSÉ : Peut-on les apaiser par l'hypnose ?

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Tout au long de notre vie, nous vivons des situations, événements heureux et d’autres particulièrement difficiles. L’ensemble de ces expériences crée des souvenirs qui s’archivent dans la partie inconsciente du cerveau. Lorsque cette partie bloque sur une expérience déstabilisante, le souvenir a tendance à se réactiver régulièrement, en animant les représentations internes associées (images, mots, sons, odeurs etc.).

Rédigé par Céline LOUIS-LOUISY Psychothérapeute & Coach de couple

Ce processus humain fait revivre l’expérience telle qu’initialement vécue et ravive les émotions liées (tristesse, peine colère etc.)…entrainant parfois des sensations physiques désagréables (angoisse, maux de ventre etc.). Pour continuer à avancer, nous avons tendance à refouler provisoirement le souvenir douloureux qui bien souvent nous rattrape à pas de loup. En réalité, l’énergie déployée à oublier ne fait qu’attiser l’inconscient qui ravive le souvenir. « Théorie du refoulement originaire (Freud)». Depuis toujours, philosophes, chercheurs et psychologues s’intéressent aux divers effets du refoulement émotionnel et de l’impact de la frustration générée sur le sommeil, le comportement et le système de croyances.

Un sommeil mis à rude épreuve

Si le moment désagréable est refoulé, l’inconscient le fait revivre à travers le rêve, de manière symbolique ou frontale (cauchemar) et/ou lors de moments de veille. Il s’en ressent alors souvent une modification de la qualité du sommeil, pouvant conduire à une appréhension du coucher.

Céline LOUISY

Psychothérapeute

Le François (Martinique)

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Un comportement progressivement altéré

Dans certaines situations, nos expériences et blessures du passé nous affectent émotionnellement bien plus qu’elles ne le devraient. En milieu familial, professionnel ou autre, n’avez-vous pas déjà un jour, vécu ce fameux mot, expression, sensation ou de vous dire… qui en un claquement de doigts, déclenche en vous une réponse émotionnelle non désirée (émotivité, pleurs, agressivité, rougissements etc.) ?

Une perception de la réalité quelque peu bouleversée

De notre enfance à aujourd’hui, c’est sur la base de notre environnement, éducation et expériences, que nous construisons notre propre et unique réalité de ce que nous sommes et de la société dans laquelle nous vivons. Le système de croyances est donc une perception interprétée de la réalité elle-même et affectée par ce cadre de références. Lorsque ces croyances inconscientes sont positives elles encouragent et renforcent la motivation.

L’Hypnose : un état naturel facilitateur de changement

L’hypnose en soi, n’a aucun aspect magique. Il faut le voir comme un outil permettant le relâchement simultané du corps et du mental, amenant à un état dit de «conscience modifiée». Dans cet état on ne dort pas, il s’agit d’un temps comme un peu en suspens, où l’esprit vagabonde. Il est également appelé état « d’hyper concentration » car pendant que le conscient concentre son attention sur un point, l’inconscient lui est plus prédominant.

Qui n’a jamais été surpris de se sentir complètement ailleurs en tournant les pages d’un livre ?...ou encore même d’utiliser sa capacité créative naturelle pour imaginer des scénarios plaisants qui n’ont jamais existé ?

Dans ces moments là, nous ne sommes pas « perchés » mais juste en hypnose…ici et ailleurs à la fois.

Cet état est naturellement vécu par chacun, plusieurs fois dans la journée. En cabinet, c’est par un ensemble de techniques que l’hypnothérapeute induit l’état hypnotique en l’approfondissant. L’état de transe hypnotique est un réel facilitateur de changement, car l’inconscient est alors prédisposé à la communication et donc réceptif aux suggestions, protocoles hypnotiques appliqués.

L’efficacité de la communication thérapeutique auprès de l’inconscient

Dans un objectif d’intention positive, comme nous le savons, l’inconscient met parfois en place un comportement protecteur (crée une carapace, une armure), qui peut à terme devenir handicapant : prise de poids, dépression, addiction, insomnie, infertilité, troubles sexuels etc. La liste est longue… Lors des séances, c’est avec la stimulation de la capacité humaine d’imagination et de visualisation, que l’hypnothérapeute travaille. Il est amené en autre, à faire vivre ou revivre des scénarios liés à des émotions, dans lesquels il guide à réaliser des actions.

La thérapie prodiguée sous hypnose permet non seulement l’entrée en contact avec l’inconscient et l’aide également à accéder à ses propres solutions afin de déverrouiller les blocages émotionnels.

Il est parfois inutile de chercher la source du comportement ou des symptômes néfastes actuels. Il s’agit d’une thérapie brève (quelques séances) orientée vers la solution où l’objectif du thérapeute est de cerner l’intention positive de l’inconscient face au comportement perturbant mis en place. L’hypnothérapeute amène par un soin adapté, à modifier ce comportement pour qu’il soit plus approprié et confortable. Ce travail effectué auprès de l’inconscient agit comme un catalyseur, faisant remonter les ressources déjà existantes.

L’hypnothérapeute conduit vers un objectif et accompagne à être le propre acteur de son changement.