L'Hypnose pour lutter
contre la dépression !

Rédigé par Céline LOUIS-LOUISY - Psychothérapeute en Martinique

La dépression est l’une des principales causes de consultation en hypnothérapie.

Le « trouble dépressif », communément appelé dépression est un trouble mental courant. Il est marqué par la présence d’une humeur dépressive, d’une absence durable à éprouver du plaisir ou de l’intérêt.

Il est important de différencier la dépression des changements d’humeur passagers (déprime) que peut engendrer la vie au quotidien. La dépression peut avoir des répercutions négatives sur toutes les sphères environnementales : les relations avec la famille, les amis, le couple, le professionnel, etc.

Toute personne peut souffrir de dépression. La dépression touche davantage les femmes que les hommes. On observe néanmoins, que les personnes victimes d’expériences traumatisantes ou soumises à des événements stressants, sont amenées plus que les autres à souffrir de dépression.

Quels sont les symptômes de la dépression ?

Les symptômes de la dépression sont assez divers et peuvent être très grave dans certains cas de dépression « clinique » nécessitant une consultation en urgence auprès d’un psychiatre. qui prescrira le cas échéant des médicaments.

fatigue intense ou perte d’énergie.
difficultés de concentration
sentiments de culpabilité excessive ou faible estime de soi
désespoir face à l’aven
troubles du sommeil
fluctuations de l’appétit ou du poids
idées noires

L’hypnose en la lutte efficace contre la dépression ?

Les médicaments seuls ne constituant pas une réponse complète, l’hypnothérapie permet de travailler directement sur la source de la dépression. Les antidépresseurs agissent sur la santé mentale mais ne traitent pas la cause émotionnelle de la dépression.

L’accompagnement par l’hypnose permet de travailler thérapeutiquement sur des évènements pesant du passé pour aborder un avenir plus ouvert et serein.

La thérapie sous hypnose permet d’aller revisiter certains ancrages négatifs et croyances limitantes liées aux expériences du passé. L’objectif étant d’accompagner à la modification de perception du rapport à l’expérience douloureuse.

L’hypnothérapie : un travail à différent niveaux

Renforcement de l’estime de soi
Relance de la dynamique comportementale positive
Apaisement des pensées négatives

Rappelons que l’hypnose est un état de conscience modifié 100% naturel, tel que le sommeil. Il permet d’accéder facilement à des ressources internes mises de côté et ainsi apaise les douleurs psychiques comme physiques.

L’avantage de l’hypnothérapie est de permettre au patient de reprendre rapidement le cours de sa vie, avec une vision et un ressenti beaucoup plus positif.

Maux et Hynpose